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iPhone 后台应用刷新不建议全部关闭，也不建议全部开启，最优做法是按需筛选，通讯类 App 保留，非必要 App 关闭，这样既能保证消息及时接收，又可以减少后台处理器唤醒，降低耗电和发热。后台应用刷新的作用，是让 App 在后台的时候提前更新内容，下次打开 App 直接加载好最新数据，但是这个功能会持续占用 CPU 和网络，是 iPhone 耗电快的常见原因之一。很多用户存在误区，以为关闭后台应用刷新就等于关闭推送，其实苹果推送是 APNs 系统推送通道，和后台应用刷新是两套机制，就算关闭后台刷新，微信这类 App 依然可以收到系统推送消息，只是 App 不会提前预加载内容。

保留和关闭建议对照表

App 类型	是否保留后台应用刷新	原因
微信 通讯软件	建议保留	保证内容预加载，打开速度更快
导航 运动健康	建议保留	需要后台持续采集定位运动数据
视频 购物 新闻 App	建议关闭	不需要后台预加载，关闭减少耗电
游戏类 App	建议关闭	后台刷新没有实际作用，额外耗电

详细设置操作步骤

1 打开 iPhone 设置

2 找到通用，点击进入

3 选择后台 App 刷新选项

4 页面顶部有总开关，可以一键全部关闭，也可以保持总开关开启，单独管理下方每一个 App

5 逐个点击 App，把不需要的 App 后台应用刷新切换关闭

6 也可以选择仅在 WiFi 下进行后台刷新，移动数据下不执行后台更新，节省流量同时降低蜂窝模块耗电

常见误区说明

1 误区一 关闭后台刷新就收不到消息

正确认知，系统推送 APNs 独立运行，关闭后台刷新依旧可以收到推送，只是打开 App 的时候才会加载新内容

2 误区二 上滑清理后台等于关闭后台刷新

正确认知，上滑杀掉后台 App，只是临时退出，后台应用刷新是系统权限，下次打开 App 依旧会按设置执行后台预加载

3 误区三 老旧机型一定要全部关闭

老旧 iPhone 处理器性能弱，后台刷新更容易造成发热耗电，这类机型推荐只保留必要 App，其余全部关闭，提升续航

补充要点

如果已经出现耗电快、机身发烫，优先把新闻、购物、短视频这类 App 的后台应用刷新关闭，观察电池统计，看耗电是否下降。如果平时很在意打开 App 的速度，希望每次点开都是最新内容，就保留常用 App 的后台刷新，不用强行全部关闭。

整体总结，iPhone 后台应用刷新要不要关，不需要一刀切全部关闭，通讯导航类保留，视频购物游戏类关闭，兼顾打开速度和续航，老旧机型可以尽量多关闭来优化耗电。

【常见问题】

问题 1 iPhone 后台应用刷新要不要关 关闭之后微信还能收到消息吗

回答 1 iPhone 后台应用刷新要不要关 关闭之后微信依旧可以收到系统推送消息，因为苹果 APNs 推送是独立通道，只是打开微信的时候才会加载最新聊天内容，不会提前预加载。

问题 2 iPhone 后台应用刷新要不要关 全部关闭会不会提升续航

回答 2 iPhone 后台应用刷新要不要关 全部关闭可以减少后台处理器唤醒，对续航有一定提升，但是通讯软件全部关闭之后，打开 App 加载速度会变慢，推荐按需单独关闭更合理。

问题 3 iPhone 后台应用刷新要不要关 可以只在 WiFi 下后台刷新吗

回答 3 iPhone 后台应用刷新要不要关 可以，进入后台 App 刷新页面，选择仅 WiFi，这样移动蜂窝网络的时候 App 不会后台更新，节省流量同时降低蜂窝模块耗电。

问题 4 iPhone 后台应用刷新要不要关 上滑清理后台和关闭这个功能是一回事吗

回答 4 iPhone 后台应用刷新要不要关 不是一回事，上滑清理后台只是临时退出 App，后台应用刷新是系统权限设置，就算清理后台，下次打开 App 依然会按照这个设置执行后台预加载。

【免责申明】

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