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排骨炖木瓜步骤
- 编辑:司空欢纯
- 2025-09-17 07:39:10
- 来源:网易
【排骨炖木瓜步骤】排骨炖木瓜是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,尤其适合在秋冬季节食用。这道菜结合了排骨的鲜香和木瓜的清甜,不仅口感柔和,还能帮助消化、润肺养颜。以下是制作排骨炖木瓜的详细步骤总结。
一、
1. 准备食材:排骨、木瓜、姜片、葱段、料酒、盐等。
2. 处理食材:排骨焯水去腥,木瓜去皮切块。
3. 炖煮过程:先将排骨与姜片、料酒一起焯水后,再与木瓜一同炖煮。
4. 调味与收汁:根据口味加入适量盐,炖至木瓜软烂即可出锅。
整个过程简单易操作,适合家庭日常烹饪。
二、步骤表格
步骤 | 操作说明 | 所需材料 |
1 | 将排骨洗净,冷水下锅,加入姜片和料酒,焯水去腥 | 排骨、姜片、料酒 |
2 | 焯水后捞出排骨,用清水冲洗干净备用 | - |
3 | 木瓜去皮去籽,切成大小适中的块 | 木瓜 |
4 | 锅中加适量清水,放入排骨、姜片,大火煮开后转小火慢炖30分钟 | 排骨、姜片、清水 |
5 | 加入木瓜块,继续炖煮15-20分钟,至木瓜变软 | 木瓜 |
6 | 根据口味加入适量盐调味,撒上葱花即可出锅 | 盐、葱花 |
三、小贴士
- 排骨焯水时可加入几片生姜和少许料酒,能有效去除腥味。
- 木瓜选用熟透的品种,口感更佳,炖煮时间也更短。
- 若喜欢汤汁浓郁,可在炖煮后期加入少量玉米或胡萝卜增加风味。
通过以上步骤,你就可以轻松在家做出一道美味又健康的排骨炖木瓜。无论是搭配米饭还是单独享用,都是不错的选择。
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