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双相情感障碍，也称为躁郁症，是一种反复发作的严重情绪障碍，影响 1-5% 的加拿大青少年。这种疾病给生活的各个方面都带来了沉重的负担，从学校到社会和家庭功能。Sunnybrook 健康科学中心 Hurvitz 脑科学项目青年双相情感障碍中心主任 Ben Goldstein 博士说，研究人员现在了解到运动在控制这种疾病方面发挥着重要作用。他是最近一次题为“运动与心理健康：终身受益”的演讲者系列的一位演讲者。

双相情感障碍会导致异常高低情绪之间的波动，并会干扰注意力和记忆力。这种情况也与早发性心脏病有关。研究表明，在普通人群中，双相情感障碍患者的时间比心脏病患者早大约十年。心脏协会现在承认青少年重度抑郁症和双相情感障碍是导致早期心脏病的疾病。Goldstein 博士说，这种转变意味着找到同时解决身心问题的治疗方法至关重要。Sunnybrook 最感兴趣的领域是运动在治疗双相情感障碍中的作用。

研究人员知道，与健康的同龄人相比，患有双相情感障碍的青少年不太可能进行有氧运动。然而，桑尼布鲁克脑成像研究表明，即使是一次有氧运动也会影响情绪、注意力和整体大脑反应。仅仅骑自行车 30 分钟后，注意力测试期间大脑活动的变化反映了所谓的“正常化效应”。

这些发现令人鼓舞，但围绕“剂量”运动仍有许多悬而未决的问题。锻炼的强度应该是多少?多长时间?为谁，在什么条件下?目前，研究继续帮助确定围绕“处方”锻炼双相情感障碍的最佳方法。