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蒜泥黄瓜咋做

  • 编辑:伏祥梁
  • 2025-10-07 00:34:50
  • 来源:网易

蒜泥黄瓜咋做】蒜泥黄瓜是一道简单又美味的凉拌菜,清爽可口,非常适合夏天食用。它不仅制作方便,还能保留黄瓜的营养成分,是家常菜中的经典之作。下面将从做法步骤、所需材料和注意事项等方面进行总结,并以表格形式清晰呈现。

一、制作步骤总结

1. 准备食材:选择新鲜的黄瓜,清洗干净后切成条状或片状。

2. 腌制黄瓜:加入适量盐,搅拌均匀后静置10分钟,让黄瓜出水。

3. 挤干水分:将腌好的黄瓜放入纱布中轻轻挤压,去除多余水分。

4. 调制蒜泥酱汁:将蒜末、生抽、香醋、香油、少许糖和辣椒油混合成调味汁。

5. 拌匀装盘:将处理好的黄瓜与调料混合均匀,装盘即可食用。

二、所需材料清单

材料 用量 备注
黄瓜 1根 选择脆嫩的新鲜黄瓜
3瓣 瓜子蒜或普通蒜均可
生抽 1汤匙 建议用低钠酱油更健康
香醋 1/2汤匙 可根据口味调整
香油 1茶匙 增加香味
白糖 少许 提鲜作用
辣椒油 适量 可选,增加辣味
适量 用于腌制黄瓜

三、注意事项

- 黄瓜切好后一定要腌制并挤干水分,否则会影响口感。

- 蒜末要剁得细腻一些,这样味道更浓郁。

- 酱油和醋的比例可以根据个人口味适当调整。

- 若喜欢更爽口的口感,可在最后撒上少许熟芝麻或葱花。

通过以上步骤和材料,你就可以轻松做出一道美味的蒜泥黄瓜了。这道菜不仅适合搭配米饭,也可以作为下酒小菜,非常适合家庭日常制作。

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