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蒜泥黄瓜咋做
- 编辑:伏祥梁
- 2025-10-07 00:34:50
- 来源:网易
【蒜泥黄瓜咋做】蒜泥黄瓜是一道简单又美味的凉拌菜,清爽可口,非常适合夏天食用。它不仅制作方便,还能保留黄瓜的营养成分,是家常菜中的经典之作。下面将从做法步骤、所需材料和注意事项等方面进行总结,并以表格形式清晰呈现。
一、制作步骤总结
1. 准备食材:选择新鲜的黄瓜,清洗干净后切成条状或片状。
2. 腌制黄瓜:加入适量盐,搅拌均匀后静置10分钟,让黄瓜出水。
3. 挤干水分:将腌好的黄瓜放入纱布中轻轻挤压,去除多余水分。
4. 调制蒜泥酱汁:将蒜末、生抽、香醋、香油、少许糖和辣椒油混合成调味汁。
5. 拌匀装盘:将处理好的黄瓜与调料混合均匀,装盘即可食用。
二、所需材料清单
材料 | 用量 | 备注 |
黄瓜 | 1根 | 选择脆嫩的新鲜黄瓜 |
蒜 | 3瓣 | 瓜子蒜或普通蒜均可 |
生抽 | 1汤匙 | 建议用低钠酱油更健康 |
香醋 | 1/2汤匙 | 可根据口味调整 |
香油 | 1茶匙 | 增加香味 |
白糖 | 少许 | 提鲜作用 |
辣椒油 | 适量 | 可选,增加辣味 |
盐 | 适量 | 用于腌制黄瓜 |
三、注意事项
- 黄瓜切好后一定要腌制并挤干水分,否则会影响口感。
- 蒜末要剁得细腻一些,这样味道更浓郁。
- 酱油和醋的比例可以根据个人口味适当调整。
- 若喜欢更爽口的口感,可在最后撒上少许熟芝麻或葱花。
通过以上步骤和材料,你就可以轻松做出一道美味的蒜泥黄瓜了。这道菜不仅适合搭配米饭,也可以作为下酒小菜,非常适合家庭日常制作。
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