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【香蕉牛奶的做法】香蕉牛奶是一种简单又营养丰富的饮品，适合早餐或下午茶时饮用。它不仅口感顺滑，还能提供丰富的维生素和膳食纤维。下面将从材料准备、制作步骤以及营养价值等方面进行总结，并以表格形式呈现。

一、材料准备

二、制作步骤

1. 准备香蕉：将香蕉去皮，切成小段。

2. 加入牛奶：将切好的香蕉放入搅拌机中，加入牛奶。

3. 调味：根据个人口味加入适量蜂蜜或糖。

4. 加冰：如果喜欢冰凉口感，可以加入几块冰块。

5. 搅拌：启动搅拌机，将所有材料搅拌均匀，直至无颗粒感。

6. 倒入杯中：将搅拌好的香蕉牛奶倒入杯中，即可饮用。

三、营养价值

四、小贴士

- 可以使用植物奶代替牛奶，如杏仁奶、豆奶等，适合乳糖不耐受人群。

- 如果想要更浓稠的口感，可以增加香蕉的数量或减少牛奶的用量。

- 搅拌时间不宜过长，以免破坏香蕉的营养成分。

通过以上方法，你可以在家轻松制作出一杯美味又健康的香蕉牛奶。无论是作为早餐搭配还是日常饮品，都能带来满满的幸福感。