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香菇豆腐汤的制作过程
- 编辑:阮苑惠
- 2025-10-17 21:26:58
- 来源:网易
【香菇豆腐汤的制作过程】香菇豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,适合四季饮用。它不仅口感清爽,还能补充蛋白质和多种维生素,尤其适合在寒冷天气中暖身养胃。以下是香菇豆腐汤的详细制作过程,以加表格的形式呈现。
一、制作流程总结
1. 准备食材:选择新鲜的香菇和嫩豆腐,搭配适量的葱姜等调味料。
2. 处理食材:将香菇洗净切片,豆腐切块,葱姜切好备用。
3. 焯水去腥:先将豆腐焯水去除豆腥味,提升口感。
4. 炒香底料:用少许油将葱姜炒香,再加入香菇翻炒出香味。
5. 加水煮沸:倒入清水,放入豆腐,大火煮开后转小火慢炖。
6. 调味收汁:根据口味加入盐、胡椒粉等调料,最后撒上葱花即可。
整个过程大约需要20-30分钟,操作简单,适合家庭日常烹饪。
二、材料与步骤表格
序号 | 材料名称 | 用量 | 备注 |
1 | 香菇 | 100g | 新鲜或干香菇均可,干香菇需提前泡发 |
2 | 嫩豆腐 | 300g | 建议选用北豆腐,不易碎 |
3 | 葱 | 1根 | 切段,用于提香 |
4 | 姜 | 1小块 | 切片,去腥增香 |
5 | 盐 | 适量 | 根据口味调整 |
6 | 白胡椒粉 | 少许 | 可选,增加风味 |
7 | 清水 | 800ml | 汤量可根据需求增减 |
序号 | 步骤 | 操作说明 | |
1 | 准备食材 | 将香菇洗净切片,豆腐切块,葱姜切好备用 | |
2 | 焯水豆腐 | 锅中烧水,放入豆腐焯水1-2分钟,捞出沥干 | |
3 | 炒香底料 | 热锅凉油,放入葱姜爆香,再加入香菇翻炒 | |
4 | 加水煮汤 | 倒入清水,加入豆腐,大火煮开后转小火炖10分钟 | |
5 | 调味出锅 | 加入盐、白胡椒粉,撒上葱花,搅拌均匀即可 |
三、小贴士
- 如果喜欢更浓郁的汤味,可以在炖煮时加入少量鸡精或高汤。
- 香菇可提前用热水泡发,口感更软嫩。
- 豆腐不要煮太久,以免变老影响口感。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一碗美味又健康的香菇豆腐汤了。无论是作为正餐的一部分,还是单独享用,都是一种非常舒适的饮食体验。
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