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香菇豆腐汤的烹饪方法
- 编辑:司徒绿儿
- 2025-10-17 21:26:31
- 来源:网易
【香菇豆腐汤的烹饪方法】香菇豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,适合四季饮用。它不仅口感清爽,还能补充蛋白质和多种维生素,尤其适合素食者或想要清淡饮食的人群。以下是对“香菇豆腐汤的烹饪方法”的详细总结与步骤说明。
一、食材准备
食材 | 用量(约2人份) |
干香菇 | 5-6朵 |
嫩豆腐 | 1块(约300克) |
葱花 | 少许 |
姜片 | 2-3片 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
香油/食用油 | 1小勺 |
二、制作步骤
1. 泡发香菇
将干香菇放入温水中浸泡20分钟,待其软化后洗净,切片备用。
2. 处理豆腐
嫩豆腐用清水冲洗一下,切成小块,避免煮时碎裂。
3. 热锅凉油
锅中加入少许食用油,放入姜片煸香。
4. 炒香香菇
加入切好的香菇片翻炒几下,让香味释放出来。
5. 加水煮沸
倒入适量清水(约800毫升),大火煮开。
6. 加入豆腐
水沸后转小火,放入豆腐块,轻轻搅拌防止粘底。
7. 调味
根据口味加入盐和白胡椒粉,继续煮5分钟左右。
8. 出锅前撒葱花
关火后撒上葱花,淋几滴香油提香即可。
三、小贴士
- 若使用新鲜香菇,可直接清洗后切片,无需泡发。
- 豆腐选择嫩豆腐更易入味,若喜欢口感扎实,可用老豆腐。
- 可根据喜好加入胡萝卜、玉米等蔬菜,增加色彩和营养。
通过以上步骤,一碗清香扑鼻、营养丰富的香菇豆腐汤就完成了。这道汤不仅做法简单,而且非常适合日常家庭制作,是健康饮食的好选择。
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