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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。沃尔夫定律，沃夫法则很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、打沙袋一般都是练散打呀拳击之类的运动员练的，是一种练硬功的方式，你想减肥，这也可以，不过建议你把拳套带上，不然手会变的很硬。

2、不失为一种练硬功的好方法。

3、练硬功时，会改变骨骼本身的构造。

4、这叫做“沃夫法则”，其基础为19世纪外科医师朱利斯沃夫的重大发现。

5、骨骼的基本构造是骨小梁，其名称来自拉丁文中的“小梁”。

6、若骨骼反复受损，就会增加钙质构造，也就是改造骨小梁。

7、骨骼会变的较密，较硬，耐受性也较高。

8、古代高手早就知道沃夫法则的秘密，数百年来他们以木板、沙子、铁或石头作为练功的工具。

9、俗话说的好，百炼定成钢.记住，要带拳套！！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。