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大家好,小必来为大家解答以上的问题。马拉松的距离有多远，马拉松的距离这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、马拉松是42.195公里，一般需要四五个小时左右才能完成。

2、完成马拉松的最短时间是肯尼亚基普乔格的1小时59分40秒，这也许是人类跑马拉松的极限。

3、不知道这个记录以后会不会被打破。

4、马拉松不是普通人能完成的，只有接受过专业训练的人才能跑完全程。

5、如果你不是马拉松的粉丝，建议不要去。

6、马拉松的魅力在于选手的包容。

7、其他体育项目，只有平等的玩家才能在同一个领域竞争。

8、业余选手几乎不可能和专业运动员pk。

9、不同于马拉松的比赛，无论是职业运动员还是业余选手，每个人都可以挤进马拉松的比赛，所以会有很多人参加马拉松的比赛。

10、跑马拉松需要体力和耐力，所以一定要跑量力而行，不要跑超出自己的能力。

11、跑马拉松之前，一定要保持体温。

12、在马拉松比赛开始前，一定要做到适应性训练。

13、比如一些肥胖的人或者腿粗的人一定要注意预防皮肤，尽量在胯部涂一些凡士林霜，然后用创可贴贴在乳头上。

14、如果你跑了马拉松的半个全程，就加适量水。

15、但是，如果你正在跑全程，你必须添加一些含糖饮料来补充你的能量。

16、注意适量补水。

17、参加马拉松比赛时，一定要提前做好计划，按照自己的节奏跑，这样才能保持相对均匀的节奏，不至于跟不上比赛。

18、如果打乱了节奏，就不会坚持下去。

19、安全第一，比赛第二。

20、一定要注意安全。

21、全程马拉松规定为42.195公里。

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