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道家养生气功八段锦(道家养生气功)
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- 2022-09-18 01:00:11
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1、金元时期道家研究气功养生法也很活跃。
2、王重阳著《重阳全真集》、《重阳教化集》、《立教十五论》,对气功及养生多有发挥。
3、如《重阳真人授丹阳二十四诀》为气功内丹术著作。
4、此书是王重阳答其弟子马钰所提的30多个问题,主要阐述内丹术语、内炼口诀中所含的内丹理论思想。
5、包括祖宗、性命、根蒂、龙虎、铅汞、刀圭、金公、黄婆、婴儿、姹女、龙蛇、心猿、意马、宾主、觉照、太上、三宝、九星、五刚、三才、抽添火候、金丹、七返、三命、九窍等。
6、王重阳的内炼思想主要体现在:一少言语养内气;二戒心性养精气;三薄滋味养血气;四戒嗔怒养肺气;五养饮食养胃气;六少思虑养肝气;七寡嗜欲养心气。
7、认为“凡人出家,绝名弃利,忘情去欲,则心虚。
8、心虚则气住,气住则神清,神清则德合道生矣”。
9、突出明心见性的思想。
10、《重阳真人金关五锁诀》内容涉及较广,主要以问答方式解说全真道的内丹理论和修炼方法。
11、书中将道教秘传内炼法分为三乘,来阐述修炼的基本过程。
12、王重阳的弟子有马钰、丘处机、孙不二等,号称“全真七子”,他们也各自有自己的气功论述。
13、《丹阳真人直言》为丹阳子马钰所撰。
14、本书是作者在龙门山重阳会土讲述的内炼丹法理论与功诀的记录。
15、作者认为修道贵在无为清静,不能急于求成。
16、还有《丹阳真人语录》也为马钰所撰,王颐中编。
17、主要论述全真道修身养性的理法,以清静无为、柔弱谦下为主。
18、清为清其心源,净为净其气海。
19、心源清则外物不能扰,故情定而神明;气海净则邪欲不能于、故精全面腹实。
20、突出输净之法在修道中的重要性,“故道家留丹经子书,千经万论,可一言以蔽之,曰清静”。
21、此外,还主张薄滋味以养气,去嗲怒以养性,效污下以养德,守恬淡以养性。
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