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大家好,小必来为大家解答以上的问题。红豆薏米水什么人不能喝，红豆薏米水这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、方法是：第一，薏米，红豆洗净，浸泡24小时或过夜。

2、放入煮锅中倒入三到四倍的水量。

3、第二，开火，大火煮至锅中水沸开，然后关火，焖一小时。

4、第三，在开火，煮至锅中水再沸后关火。

5、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥。

6、薏米，红豆煮时时不能加大米，大米长在水里，含湿气，湿性黏稠，红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，同煮，红豆，薏米的功效就消失了。

7、薏米红豆水有消肿健脾、去湿、清热排痰等功效，能够使皮肤光滑，减少皱纹、消除色素斑点、对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，因此具有减肥和养颜的作用。

8、薏米红豆水中含有硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，增强肾功能，有抗癌的作用。

9、薏米红豆属于高纤维、低脂肪的食物，具有良好的润肠通便、降血压、调节血糖、预防结石的功效。

10、红豆薏仁水的功效如下：利尿消肿：对于小便短赤排、尿量减少所造成的全身液体积聚过多，造成的腹水、浮肿，如果适当的喝红豆薏仁水，能够清除体内的湿气、通利小便，有消肿的作用；2、增进食欲：红豆薏仁水能够清除脾胃湿气，对于脾胃湿气重引起的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良，喝红豆薏仁水，通过清除脾经和胃经的湿气，可以达到增进食欲、促进消化的作用；3、提供能量：红豆薏仁水当中含有一定量的碳水化合物，能够为机体提供一定的能量，因此在缓解疲劳、恢复体力方面有积极的作用；4、促进肌肉合成：红豆薏仁水当中的碳水化合物，能够为肌肉当中糖原的合成提供丰富的原料，因此对于经常体力劳动或体育锻炼的人，适当喝红豆薏仁水，为肌肉当中糖原的合成提供丰富的原料，在缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量、预防和缓解肌肉衰减征方面也有积极的作用。

11、用料：主料：红豆100克、薏米50克、辅料：冰糖适量、清水800克主料：红豆100克、薏米50克，辅料：清水800克、冰糖适量。

12、2、把红豆洗净，如果用砂锅或者电饭煲炖，得提前把红豆用那是浸泡6小时左右才能煮，我用的是电压力锅，不用泡了。

13、3、把买回来的薏米先用水给洗洗，沥干水分。

14、4、炒锅烧热，无需要加油，就用小火慢慢的翻炒，直接炒到薏米水分干，出香味既可以出锅了，很多人在红豆薏米汤的时候，都是直接把食材一块放在锅中炖，都会省掉这一步。

15、5、加红豆和炒好的薏米一起倒进电压力锅里，因为中医的“红豆”是指赤小豆，其健脾利湿、消肿解毒的功效较强，而平时吃的红豆，则主要用作食用。

16、6、加足够的清水，一般是800克水够了，因为是喝红豆汤，可以多加点都可以，这种汤里因为加了薏米，有着薏米的药味，可以加冰糖一起煮，这样可以味道更好。

17、7、把盖子盖好，通电按下功能键，按下八宝粥功能，你也可以选你喜欢的口味，一般八宝粥功能就可以煮的很熟烂了。

18、8、听到滴滴的声音，在进入保温15分钟左右后加入冰糖。

19、9、焖几分钟到冰糖融化以后即可食用了。

20、您好！红豆薏米水的正确做法：将炒好的薏米，泡好的赤小豆，洗净的芡实放入锅中，加入适量的清水，大火煮15分钟，关火再焖15分钟，红豆薏米水就做好了！红豆薏米水这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”（红豆比较圆、赤小豆是细长的），红豆养心，赤小豆祛湿，赤小豆和薏米一起吃，可以促进体内湿气和水分的排出。

21、赤小豆很难煮烂，建议用水浸泡两小时后再煮，这样更易煮烂，营养更易被人体吸收。

22、除了红豆和薏米这两种食材以外，再搭配上芡实，能够达到更好的祛湿的效果。

23、薏米红豆芡实粥 图片食材： 薏米、芡实、赤小豆、冰糖、红枣图片第一步：将赤小豆、芡实用冷水浸泡2小时，或用热水浸泡1小时。

24、图片第二步：用文火炒制薏米至微黄即可，减轻寒气。

25、图片第三步：将泡好的薏米、赤小豆、芡实、冰糖、红枣放入锅中，加水，熬煮2小时即可，香甜软糯，祛湿又健脾！图片 方法二：山药薏仁芡实粥 图片食材： 薏米、芡实、大米、山药、枸杞图片第一步：将薏米、芡实洗净用清水浸泡一晚。

26、图片第二步：大米淘洗干净浸泡20分钟，同时将山药去皮、切块。

27、图片 第三步：锅中加水烧开后放入薏米、芡实、大米，熬煮30分钟待到软烂。

28、图片 第四步：加入山药、枸杞，再煮15分钟即可出锅。

29、红豆薏米水怎么做？红豆我们要选用赤小豆，薏米寒性大必须先要炒一下，准备一把薏米一把赤小豆一把芡实，大火煮开焖15分钟。

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