您现在的位置是：首页 > 综合信息网站首页综合信息

大家好,小必来为大家解答以上的问题。说话脸红是什么原因，说话脸红这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每个人的性格不同，但大家常说的就是开朗或内向，有些人很喜欢与人交流，甚至不认识的人也一样能聊的很好，但有的人却不好意思说话，一说话就有脸红的情况，在人际关系上十分弱，和别人说话脸红咋克服_说话爱脸红该怎么办呢？这其实是一种心理问题，需要克服自身的交际恐惧感。

2、首先不要太在意自己是否又脸红了。

3、不要太在意别人的看法。

4、自己认为对的就做。

5、多关注别人，记下会使自己脸红的事观察一下别人处理这件事时是什么态度什么表情，他做的是不是还不如自己。

6、觉得脸发热的时候就专心地想正在做的事或一些有趣又轻松的事转移注意力。

7、分清事情的大小轻重并及时提醒自己。

8、然后试着接触一些性格开朗的朋友。

9、和他们在一起的时候放松自己的心情。

10、不要想着自己会脸红。

11、而要想着自己怎么去面对别人的注视多跟别人聊天多说话的话慢慢就好了。

12、不要太担心，慢慢会克服掉的。

13、内向的人一般都这样。

14、其实，脸红是受着头脑指挥的。

15、原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。

16、当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。

17、肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血本无归扩张，特别是脸部的皮下小血管;可是大量分泌的时候，反会使血管收缩。

18、当我们感到难为情的时候，正是大脑皮质刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候，于是脸孔就发热发红。

19、不光是害羞会脸红，高兴和愤怒的时候，也会脸红。

20、在极气愤的时候，脸部就不单是红，它红一阵、青一阵，有时转为苍白，这是肾上腺一阵阵地在大量分泌，使血管收缩，交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故。

21、其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!说话脸红，跟你的性格有关系，你性格内向就会有这样的表现。

22、另外也跟你缺少锻炼有关系。

23、如果你在人多的场合，和别人交流说话，那么时间长了，你就自然不脸红。

24、说话出现脸红一般情况下很容易引起社交恐惧的问题，社交恐惧症是一种非常常见的疾病，目前治疗的方法有行为主义疗法、认知行为疗法以及药物治疗的方法。

25、行为主义疗法及认知行为疗法都是心理治疗的方法，最重要的就是认识到脸红并不是灾难性的结果，并不会引起别人的注意、别人贬低自己、别人嘲笑自己，不会有这么多非常难堪的问题。

26、只有自己慢慢接受自己，才能够有效缓解紧张、恐惧的情绪，从而减少脸红的问题。

27、同时应该适当的增加自信，多一些社交的经验，只有在这种经验当中才能够慢慢的提高自信，最终战胜社交恐惧以及与人说话时脸红的问题。

28、无论是哪种心理治疗的方法，都需要与心理治疗师建立非常好的关系，寻求心理治疗师的帮助和指导。

29、药物治疗的方法就是对于一些严重的脸红、社交恐惧的患者，可以考虑服用苯二氮卓类的药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑等等，或者服用非苯二氮卓类的药物，比如丁螺环酮、坦度螺酮，以及服用药物中药九味镇心颗粒、安神补脑液等等进行治疗。

30、以上这些药物都有非常好的效果，可以选择合适自己的服药进行治疗。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。