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大家好,小必来为大家解答以上的问题。杏子的营养价值和功效与作用及禁忌，杏子的营养价值和功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、杏的营养价值：能够润肺定喘，因为从中医食疗的角度上来讲杏子性味甘、酸、温，入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人，适当吃杏有很好的止咳、止喘、止痰的作用。

2、2、能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴、口干的人，适当吃杏有很好的生津止渴的作用。

3、3、能够增进食欲，因为杏当中含有丰富的橘橼酸、绿原酸等有机酸，能够有效刺激消化道中消化液的分泌，有很好的增进食欲的作用。

4、杏的营养价值是富含胡萝卜素、维生素C、钾、镁、钙、碳水化合物等；功效与作用是润肺定喘、生津止渴。

5、杏味酸、甘，性温，归肺、心经。

6、杏营养丰富，含有胡萝卜素、维生素C、钾、镁、钙、碳水化合物等营养物质，具有润肺定喘、生津止渴的功效，可以缓解肺燥咳嗽、津伤口渴等不适。

7、虽然杏富有营养，但不能多吃，多吃杏容易引起口腔溃疡、腹泻等不适，而且杏口味较酸，吃太多也会造成牙齿敏感不适。

8、吃完杏后，有些人还会砸开杏核取出杏仁。

9、苦杏仁有很高的药用价值，但具备一定的毒性，不建议直接食用，尤其是老人、儿童和孕妇，一般是不建议食用苦杏仁的。

10、尽管杏的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。

11、食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

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