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玩游戏上瘾怎么办?(玩游戏上瘾怎么戒掉)
- 综合信息
- 2022-09-11 04:15:04
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导读 大家好,小必来为大家解答以上的问题。玩游戏上瘾怎么办?,玩游戏上瘾怎么戒掉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、当想打游戏的
大家好,小必来为大家解答以上的问题。玩游戏上瘾怎么办?,玩游戏上瘾怎么戒掉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、当想打游戏的时试着转移注意力,如去打篮球,看电视,读小说,这样游戏瘾会减弱一些,贵在坚持;2、想打游戏时就多运动,运动可以锻炼体魄,也可以锻炼人的意志力;3、想打游戏时就睡觉,睡觉可以补充人体的精力,打游戏只会耗费精力,所以预期玩游戏,即使睡觉;4、让父母锁上家里的电脑,在想打游戏时也就不可以玩,但同时需要意志力强;5、把游戏账号注销掉,就会不再玩这个游戏。
2、怎么戒掉游戏上瘾了,看你在游戏中获得了什么,你是在游戏图什么,你如果明确了这些,事情就简单了,我建议你呢用别的东西替换游戏带给你的乐趣,填补游戏的空缺,首先呢如果你是图游戏的社交,可以游戏之外的途径,我是说游戏之外的途径多找点朋友聊聊天,聚会,如果你图游戏打发时间,看电影是个不错的选择,因为呢看电影不像看视频,不停的刷,反反复复的刷像嗑瓜子,电影一般都是一两个小时,等你看完了,差不多了都想睡觉了,感觉累了。
3、网络游戏上瘾戒是很好戒的。
4、把网路关了,让自己做其他的事情,把自己忙碌起来就可以,不要去想游戏。
5、一天到头很累,就不会玩游戏了,回家就是想休息。
6、多出去走动,远离网络和手机。
7、慢慢就好了。
8、之前忍不住可以在手机上看攻略不玩。
9、然后找些别的事情忙。
10、没有时间用电脑或手机就好了。
11、上瘾可以不影响其它工作也可以。
12、可以先把游戏都卸载了,然后多做一些你的事,尽量不要想游戏,多去室外活动一下。
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