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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。16岁男孩子怎么长高，16岁男孩怎样快速长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、牛奶继续坚持喝，每天晚上睡前30分钟喝一杯奶；男生15岁是正长身体的时候，这时候身体正在拼命吸收营养储备，每天伙食尽量保持荤素均衡，多吃水果之类的。

2、你别担心，我15岁的时候身高才155，到16下半年才开始长，今年20了，身高175而且感觉还在长。

3、 注意保证好的睡眠，平时少拿过重的东西，多打篮球之类的，现在的年龄段 锻炼强度不要太大，不然也会影响到发育的= = 这是我跟我那群老同学那个时候的经验，虽然不够专业，但是还是很有效果的。

4、加油！小伙子！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。