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1、心球是靠全身协调用力的，扔的一瞬间腿部的蹬伸，腰部的收腹。

2、手臂的抛投都很重要，只有全方面的提高你这三个方面的力量并且在在实际投的过程中协调用力才能更好的提高你的成绩。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。