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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。高血压定义通俗易懂，什么是高血压定义很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 高血压（hypertensive disease）是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。

2、 高血压患者饮食注意事项： 一、食盐的限制： 世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以＜6 g为宜。

3、因此，含盐份高的食物应尽量避免如： 1.调味品—食盐、酱油、味精、黑醋、蕃茄酱等。

4、 2.盐腌制品—咸肉、咸菜、泡菜、酱菜、豆腐乳、卤味等。

5、 3.腊味—香肠、火腿、腊肉等。

6、 4.罐头—蔬菜罐、肉罐等，都添加盐制剂。

7、5.其他—方便面、咸面包等。

8、 二、一餐之进食量宜少，一天之总热量应限制。

9、 每餐求七分饱即可，一天之三餐饮食量，应求平均为宜。

10、 或少量多餐亦可。

11、或少量多餐亦可。

12、 热量之摄取量，应以维持标准体重为准，不宜过量。

13、 三、油脂［尤其是动物性脂肪］之限制。

14、 肉类尽量用瘦肉部份，肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高，热量高，造成动脉硬化。

15、 避免麻花、油煎饼或油酥等油炸食物。

16、 烹调宜采用植物油，避免动物油。

17、 四、摄取均衡的饮食。

18、 如蔬菜、水果、油脂类［植物油］、五谷类、鱼肉［瘦］、蛋、奶、豆类。

19、 五、避免摄取过多的糖类及淀粉预防肥胖。

20、如砂糖、糖果、馒头、面包、蕃薯、芋头、玉米等。

21、 六、多摄取含高纤维的食物以防便秘。

22、 如新鲜水果、蔬菜、含乳酸菌的食物。

23、 除了注意饮食外，还可以试着喝一下【塔罗养生茶】，是以喝茶的形式有效缓解病情，方法简单，能达到有效降血压、降血脂、提高机体免疫力等作用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。