您现在的位置是:首页 > 甄选问答网站首页甄选问答
清蒸三文鱼的家常做法
- 编辑:史顺堂
- 2025-09-21 23:09:36
- 来源:网易
【清蒸三文鱼的家常做法】清蒸三文鱼是一道健康又美味的家常菜,尤其适合喜欢清淡口味的人群。三文鱼富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸,对心脏和大脑都有益处。下面是一份简单易学、适合家庭操作的清蒸三文鱼做法总结。
一、食材准备
食材 | 用量 | 备注 |
三文鱼 | 500g左右 | 选择新鲜的整块或切片 |
生姜 | 1小块 | 切片或拍碎 |
葱 | 2根 | 切段 |
料酒 | 1汤匙 | 去腥用 |
生抽(酱油) | 1汤匙 | 提鲜 |
香油 | 少许 | 增香 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
二、步骤说明
1. 处理三文鱼:将三文鱼洗净,用厨房纸吸干水分,表面划几刀以便入味。
2. 腌制:在鱼身上撒少许盐,淋上料酒,放几片生姜,腌制10分钟去腥。
3. 蒸制:将腌好的三文鱼放入蒸盘中,上面再放几片生姜和葱段。水烧开后放入蒸锅,大火蒸8-10分钟(视鱼大小而定)。
4. 调味:蒸好后取出,倒掉盘中的汁水,撒上葱丝,淋上生抽和少许香油即可。
三、小贴士
- 三文鱼不要蒸太久,否则肉质会变老。
- 可以搭配柠檬片增加风味。
- 如果喜欢辣味,可以加一点辣椒丝或辣椒油。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道营养丰富、口感鲜美的清蒸三文鱼了。无论是日常晚餐还是招待客人,都是一道不错的选择。
免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!