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凉拌莴笋简单做法
- 编辑:司马以中
- 2025-09-06 11:38:58
- 来源:网易
【凉拌莴笋简单做法】凉拌莴笋是一道清爽可口、制作简单的家常菜,尤其适合夏天食用。它不仅口感脆嫩,还能开胃解腻,是很多家庭餐桌上的常见菜品。下面将从步骤、材料、口感特点等方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、
1. 材料准备:
主要需要新鲜莴笋、蒜末、香醋、生抽、香油、盐、糖、辣椒等调味品。根据个人口味可适当调整。
2. 制作步骤:
- 莴笋去皮切片或丝,用盐腌制10分钟,去除水分后冲洗干净。
- 沥干水分后放入碗中,加入蒜末、香醋、生抽、香油、盐、糖等调料拌匀。
- 可根据喜好加入辣椒、芝麻等增加风味。
3. 口感特点:
莴笋脆爽,调料酸辣适中,味道清新,非常适合搭配米饭或作为凉菜佐餐。
4. 小贴士:
- 莴笋要选新鲜的,避免老硬影响口感。
- 腌制时间不宜过长,否则容易出水。
- 调料比例可根据个人口味灵活调整。
二、表格展示
项目 | 内容说明 |
菜名 | 凉拌莴笋 |
食材 | 莴笋、蒜末、香醋、生抽、香油、盐、糖、辣椒(可选) |
做法步骤 | 1. 莴笋去皮切片或丝; 2. 盐腌10分钟,冲洗沥干; 3. 加入调料拌匀即可。 |
口感特点 | 清爽脆嫩,酸辣开胃,适合夏季食用 |
适用人群 | 所有年龄段,尤其适合喜欢清淡口味的人 |
小贴士 | - 莴笋要新鲜 - 腌制时间不宜过长 - 调料比例可按个人口味调整 |
通过以上整理,可以看出凉拌莴笋不仅做法简单,而且营养丰富、口感多样,是日常饮食中不可多得的一道美味佳肴。尝试动手做一次,感受它的独特魅力吧!
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