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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。力量素质包括哪四种，力量素质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、力量是指肌肉在工作时克服内外阻力的能力，力量素质是柔道运动员的基本素质之一，力量素质与其它素质有着极为密切的关系，它影响着运动员肌肉耐力的增长，灵敏素质的发展和速度素质的提高等，它不只是柔道运动项目的基本素质，也是其它各运动项目的基本运动素质，任何运动项目和任何运动素质的表现都是通过肌肉的工作来实现的，因此，运动员的力量素质是身体训练水平的重要指标。

2、运动员所具有的力量素质水平如何，直接影响到对运动技术的掌握，运动成绩的提高，柔道运动员没有强大的体力作为基础，就不会产生动作技术所需要的那么的工作力量，坚持不下一天五、六场比赛，运动员的力量素质对心理状态影响极大。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。