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排骨西红柿怎么做
- 编辑:米梦敬
- 2025-09-17 08:07:23
- 来源:网易
【排骨西红柿怎么做】“排骨西红柿怎么做”是一个常见的家常菜问题,许多人喜欢这道菜的酸甜口感和营养搭配。排骨富含蛋白质,西红柿则含有丰富的维生素C和番茄红素,两者结合不仅美味,还具有一定的滋补作用。下面将从食材准备、烹饪步骤、注意事项等方面进行总结,并以表格形式清晰展示。
一、食材准备
食材 | 用量(约) | 备注 |
排骨 | 500克 | 建议选用肋排或小排 |
西红柿 | 3个 | 中等大小,成熟度适中 |
生姜 | 3片 | 去腥增香 |
大蒜 | 2瓣 | 可选,增加风味 |
料酒 | 1汤匙 | 去腥用 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
白糖 | 1茶匙 | 提鲜增甜 |
清水 | 适量 | 烹饪过程中使用 |
二、制作步骤
步骤 | 操作说明 |
1 | 排骨洗净,焯水去血沫,捞出备用。 |
2 | 西红柿洗净,去蒂,切成块状。 |
3 | 热锅凉油,放入生姜、大蒜炒香,加入排骨翻炒。 |
4 | 加入料酒,翻炒至排骨微黄。 |
5 | 加入西红柿块,翻炒均匀。 |
6 | 加入适量清水,盖上锅盖,小火炖煮15-20分钟。 |
7 | 开盖后加入盐和白糖调味,继续煮5分钟收汁即可。 |
三、小贴士
1. 焯水时加点料酒或姜片,可以有效去除排骨的腥味。
2. 西红柿不要切太小,以免在炖煮过程中过于软烂。
3. 可根据个人口味添加胡萝卜或土豆,增加菜品的丰富性。
4. 喜欢酸味更浓的可以多加一点糖,调节酸甜比例。
四、营养价值简述
排骨西红柿是一道营养均衡的家常菜,排骨提供优质蛋白和钙质,西红柿则富含维生素C和抗氧化物质。适合家庭日常食用,尤其适合需要补充营养的人群。
通过以上步骤和建议,你就可以轻松做出一道美味可口的“排骨西红柿”。无论是作为主菜还是配菜,都能带来满满的幸福感。
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