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排骨西红柿怎么做

  • 编辑:米梦敬
  • 2025-09-17 08:07:23
  • 来源:网易

排骨西红柿怎么做】“排骨西红柿怎么做”是一个常见的家常菜问题,许多人喜欢这道菜的酸甜口感和营养搭配。排骨富含蛋白质,西红柿则含有丰富的维生素C和番茄红素,两者结合不仅美味,还具有一定的滋补作用。下面将从食材准备、烹饪步骤、注意事项等方面进行总结,并以表格形式清晰展示。

一、食材准备

食材 用量(约) 备注
排骨 500克 建议选用肋排或小排
西红柿 3个 中等大小,成熟度适中
生姜 3片 去腥增香
大蒜 2瓣 可选,增加风味
料酒 1汤匙 去腥用
适量 根据口味调整
白糖 1茶匙 提鲜增甜
清水 适量 烹饪过程中使用

二、制作步骤

步骤 操作说明
1 排骨洗净,焯水去血沫,捞出备用。
2 西红柿洗净,去蒂,切成块状。
3 热锅凉油,放入生姜、大蒜炒香,加入排骨翻炒。
4 加入料酒,翻炒至排骨微黄。
5 加入西红柿块,翻炒均匀。
6 加入适量清水,盖上锅盖,小火炖煮15-20分钟。
7 开盖后加入盐和白糖调味,继续煮5分钟收汁即可。

三、小贴士

1. 焯水时加点料酒或姜片,可以有效去除排骨的腥味。

2. 西红柿不要切太小,以免在炖煮过程中过于软烂。

3. 可根据个人口味添加胡萝卜或土豆,增加菜品的丰富性。

4. 喜欢酸味更浓的可以多加一点糖,调节酸甜比例。

四、营养价值简述

排骨西红柿是一道营养均衡的家常菜,排骨提供优质蛋白和钙质,西红柿则富含维生素C和抗氧化物质。适合家庭日常食用,尤其适合需要补充营养的人群。

通过以上步骤和建议,你就可以轻松做出一道美味可口的“排骨西红柿”。无论是作为主菜还是配菜,都能带来满满的幸福感。

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