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1、缠---让心智集中,凝视自我.使心情平静，是让情绪平稳的精神集中法.

2、绝---消除自身气场，不被敌人察觉。

3、炼---以缠让心智集中，爆发出强大气场，以炼升华意志.

4、发---炼的意志可因对象而发生变化.所谓以势取胜，我不动，敌自退.

5、以上称为四大行，合称为念，是升华心智，锻炼心智,所有格斗技的基础即为四大行.换句话说，是增强自我意志过程的修行.

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。