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蜜汁山药的制作方法
- 编辑:孟艺贝
- 2025-09-12 22:59:53
- 来源:网易
【蜜汁山药的制作方法】蜜汁山药是一道兼具营养与美味的传统家常菜,口感软糯香甜,深受大众喜爱。其做法简单,食材常见,非常适合家庭制作。以下是对“蜜汁山药的制作方法”的详细总结。
一、制作要点总结
1. 选材讲究:选择新鲜、质地较硬的山药,避免选用过于老或水份过多的品种。
2. 去皮处理:山药去皮后容易氧化变黑,建议使用削皮器,并在清水中浸泡以防变色。
3. 调味搭配:以蜂蜜、糖、酱油等为基础调料,根据个人口味调整比例。
4. 火候控制:先煎后炖,使山药入味且不碎。
5. 收汁关键:最后大火收汁,使酱汁浓稠,包裹山药更佳。
二、蜜汁山药制作步骤表
步骤 | 操作说明 | 所需材料 | 备注 |
1 | 山药去皮洗净,切成段状 | 山药 300g | 去皮后立即泡水防止变色 |
2 | 热锅凉油,放入山药煎至微黄 | 食用油 1汤匙 | 可适量增加油量防止粘锅 |
3 | 加入适量清水、生抽、老抽、蜂蜜、白糖 | 生抽 1汤匙、老抽 1/2汤匙、蜂蜜 2汤匙、白糖 1汤匙 | 调味可根据口味增减 |
4 | 大火烧开后转小火慢炖10-15分钟 | - | 保持小火,避免山药碎裂 |
5 | 收汁至浓稠,翻炒均匀 | - | 可根据喜好决定是否收干 |
6 | 出锅装盘,撒上少许白芝麻或葱花点缀 | 白芝麻/葱花 少许 | 提升视觉效果 |
三、小贴士
- 山药可提前焯水再煎,有助于减少黏连和提升口感。
- 若喜欢更浓郁的蜜香味,可适当增加蜂蜜用量。
- 蜜汁山药适合搭配米饭或作为配菜食用,营养均衡。
通过以上步骤和技巧,您可以在家中轻松做出一道香甜软糯、色泽诱人的蜜汁山药。不仅适合日常餐桌,也适合招待客人,是一道值得尝试的经典菜肴。
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