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蜜汁山药的制作方法

  • 编辑:孟艺贝
  • 2025-09-12 22:59:53
  • 来源:网易

蜜汁山药的制作方法】蜜汁山药是一道兼具营养与美味的传统家常菜,口感软糯香甜,深受大众喜爱。其做法简单,食材常见,非常适合家庭制作。以下是对“蜜汁山药的制作方法”的详细总结。

一、制作要点总结

1. 选材讲究:选择新鲜、质地较硬的山药,避免选用过于老或水份过多的品种。

2. 去皮处理:山药去皮后容易氧化变黑,建议使用削皮器,并在清水中浸泡以防变色。

3. 调味搭配:以蜂蜜、糖、酱油等为基础调料,根据个人口味调整比例。

4. 火候控制:先煎后炖,使山药入味且不碎。

5. 收汁关键:最后大火收汁,使酱汁浓稠,包裹山药更佳。

二、蜜汁山药制作步骤表

步骤 操作说明 所需材料 备注
1 山药去皮洗净,切成段状 山药 300g 去皮后立即泡水防止变色
2 热锅凉油,放入山药煎至微黄 食用油 1汤匙 可适量增加油量防止粘锅
3 加入适量清水、生抽、老抽、蜂蜜、白糖 生抽 1汤匙、老抽 1/2汤匙、蜂蜜 2汤匙、白糖 1汤匙 调味可根据口味增减
4 大火烧开后转小火慢炖10-15分钟 - 保持小火,避免山药碎裂
5 收汁至浓稠,翻炒均匀 - 可根据喜好决定是否收干
6 出锅装盘,撒上少许白芝麻或葱花点缀 白芝麻/葱花 少许 提升视觉效果

三、小贴士

- 山药可提前焯水再煎,有助于减少黏连和提升口感。

- 若喜欢更浓郁的蜜香味,可适当增加蜂蜜用量。

- 蜜汁山药适合搭配米饭或作为配菜食用,营养均衡。

通过以上步骤和技巧,您可以在家中轻松做出一道香甜软糯、色泽诱人的蜜汁山药。不仅适合日常餐桌,也适合招待客人,是一道值得尝试的经典菜肴。

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