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芹菜炒香干的做法步骤
- 编辑:凤纯黛
- 2025-09-21 04:15:59
- 来源:网易
【芹菜炒香干的做法步骤】芹菜炒香干是一道简单又营养丰富的家常菜,口感清爽、味道鲜美,非常适合日常食用。下面将从食材准备到具体做法进行详细总结,并以表格形式呈现关键信息,帮助读者更清晰地掌握这道菜的制作过程。
一、食材准备
食材名称 | 用量 | 备注 |
芹菜 | 300g | 选择新鲜、茎部脆嫩的 |
香干 | 150g | 可选用豆腐干或卤香干 |
大蒜 | 2瓣 | 增加香味 |
生姜 | 1小块 | 可选,根据口味添加 |
盐 | 适量 | 根据个人口味调整 |
生抽 | 1汤匙 | 提鲜增味 |
食用油 | 适量 | 热锅凉油更健康 |
二、制作步骤(图文结合)
1. 处理食材
- 芹菜洗净后切成段,去掉老根部分;
- 香干切片或切条备用;
- 大蒜拍碎,生姜切丝。
2. 热锅凉油
- 锅中倒入适量食用油,加热至微微冒烟;
- 放入蒜末和姜丝爆香,释放出香味。
3. 翻炒香干
- 加入香干快速翻炒约1分钟,使其表面微焦,增加香气。
4. 加入芹菜
- 放入芹菜段,继续翻炒约2-3分钟,保持芹菜的脆嫩口感。
5. 调味出锅
- 撒入适量盐,淋入1汤匙生抽,翻炒均匀;
- 炒至芹菜变软、颜色鲜亮即可关火。
三、小贴士
- 芹菜不宜炒太久,以免失去脆感;
- 香干本身有咸味,可根据实际情况减少盐量;
- 若喜欢辣味,可加入少许辣椒或辣椒酱提升风味;
- 可搭配鸡蛋或肉末一起炒,丰富口感与营养。
四、总结
芹菜炒香干不仅做法简单,而且富含膳食纤维和蛋白质,是健康饮食的好选择。通过合理搭配调料和控制火候,可以让这道菜既美味又营养。希望以上内容能帮助你轻松掌握这道经典家常菜的制作方法。
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