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如何做芹菜炒香干

  • 编辑:喻芬舒
  • 2025-09-26 07:44:49
  • 来源:网易

如何做芹菜炒香干】芹菜炒香干是一道简单又营养的家常菜,口感清爽,味道鲜美,非常适合日常饮食。下面将从准备食材、烹饪步骤以及注意事项等方面进行总结,并以表格形式清晰呈现。

一、食材准备

食材 用量(克) 备注
芹菜 300 选择新鲜、茎嫩的
香干 200 可选用豆腐干或卤香干
大蒜 2瓣 增加香味
生姜 1小块 可选,去腥提味
食用油 适量 建议使用植物油
适量 根据口味调整
生抽 1汤匙 提鲜
白胡椒粉 少许 增加风味

二、制作步骤

1. 处理食材

- 芹菜洗净后切成段,可稍微切细一些,便于入味。

- 香干切成条状或小块,方便翻炒。

- 大蒜和生姜切末备用。

2. 焯水(可选)

- 若担心芹菜有涩味,可将芹菜放入沸水中焯1分钟,捞出过冷水,保持脆嫩口感。

3. 热锅凉油

- 锅中倒入适量食用油,油热后加入蒜末和姜末爆香。

4. 先炒香干

- 加入香干翻炒几下,使其受热均匀,然后加入生抽调味。

5. 加入芹菜

- 把芹菜放入锅中,快速翻炒,使芹菜受热变软。

6. 调味收汁

- 根据个人口味加入适量盐和白胡椒粉,翻炒均匀即可出锅。

三、小贴士

- 芹菜不宜炒太久,以免失去脆感。

- 香干本身有咸味,放盐时要适量控制。

- 可根据喜好加入少许辣椒或鸡精提味。

四、总结

芹菜炒香干是一道简单快捷的家常菜,适合忙碌的工作日或作为配菜搭配主食。只要掌握好火候和调味,就能做出美味可口的一餐。通过合理搭配食材和注意细节,可以让这道菜更加健康、美味。

项目 内容说明
菜品类型 家常素菜
热量 中等(约200大卡/100克)
口感 清爽、脆嫩、鲜香
适合人群 所有人群,尤其适合素食者
烹饪时间 约8-10分钟

如需更多变化,可以尝试加入胡萝卜、木耳等配菜,丰富口感与营养。

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