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大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。花粉怎么吃效果好，花粉怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般花粉成品按说明书服用，如果直接服用原花粉(即花粉团)可首先用蜂蜜调配，一般花粉和蜂蜜的比例为1：2即可，待溶解后即可用温开水冲服。

2、花粉服用宜空腹，可以在早起喝蜂蜜水时一起喝。也可以在晚上空腹时，和蜂蜜一起服下。食用的方法没有特别讲究，可以泡水，可以和蜂蜜泡一起，也可以干吃。一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5-10g，但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10-30g，服用时间好在早晚空腹时服用，效果尤佳。肠胃不适者饭后一小时服用为宜。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。