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肉末茄子最简单的做法

  • 编辑:温凝艺
  • 2025-09-23 21:42:57
  • 来源:网易

肉末茄子最简单的做法】茄子是家常菜中非常受欢迎的一种食材,搭配肉末更是香浓可口。下面是一份简单易学的“肉末茄子”做法总结,适合新手快速上手。

一、做法总结

材料准备:

- 茄子 1根(约300克)

- 猪肉末 150克

- 蒜末 1小勺

- 姜末 1小勺

- 生抽 1大勺

- 老抽 1小勺

- 盐 适量

- 白糖 1小勺

- 食用油 适量

步骤说明:

1. 茄子切条,放入盐水中浸泡10分钟去涩,捞出沥干备用。

2. 热锅凉油,将茄子煎至微黄,盛出备用。

3. 锅中留底油,加入肉末煸炒至变色。

4. 加入蒜末、姜末炒香,再加入生抽、老抽、白糖和适量水。

5. 放入煎好的茄子,翻炒均匀,焖煮3-5分钟收汁即可。

二、做法对比表

步骤 操作 说明
1 茄子处理 切条后浸泡盐水,去涩防氧化
2 煎茄子 热锅凉油,煎至表面微黄,口感更佳
3 炒肉末 煸炒至变色,释放香味
4 加调料 加蒜、姜、酱油、糖等调味料提味
5 烫茄子 将茄子与肉末混合,加水焖煮收汁

三、小贴士

- 茄子可以提前用盐水泡一下,避免炒的时候吸油过多。

- 如果喜欢口感更软烂,可以适当延长焖煮时间。

- 可根据个人口味加入辣椒或豆瓣酱增加风味。

通过以上方法,你可以在短时间内做出一道美味又下饭的“肉末茄子”。简单、快捷、营养丰富,非常适合日常家庭烹饪。

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