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肉末茄子做法

  • 编辑:乔宏云
  • 2025-09-23 21:43:21
  • 来源:网易

肉末茄子做法】茄子是日常生活中非常常见的一种蔬菜,口感柔软、味道鲜美,搭配肉末更是香浓可口。下面是一份简单易学的“肉末茄子”做法总结,适合家庭日常烹饪。

一、食材准备(2人份)

食材 用量
茄子 1根(约300g)
猪肉末 100g
大蒜 2瓣
少许
生抽 1汤匙
老抽 1/2汤匙
料酒 1汤匙
适量
白糖 1/2茶匙
食用油 适量
水或高汤 适量

二、制作步骤

1. 处理食材

- 茄子洗净去蒂,切成条状或块状,放入淡盐水中浸泡10分钟,防止氧化变黑。

- 猪肉末提前准备好,大蒜切末,姜切丝备用。

2. 炒肉末

- 锅中放油,油热后加入姜丝和蒜末爆香。

- 放入肉末翻炒至变色,加入料酒、生抽、老抽和少许白糖调味,炒匀后盛出备用。

3. 炒茄子

- 再次加油,放入茄子翻炒,炒至软身并略微焦黄。

- 加入之前炒好的肉末,混合均匀。

4. 调味收汁

- 加入适量水或高汤,盖上锅盖焖煮5分钟左右。

- 根据口味调整盐量,最后大火收汁即可出锅。

三、小贴士

- 茄子在炒前用盐水泡一下,不仅颜色好看,还能减少吸油量。

- 若喜欢更浓郁的酱汁,可在收汁时加入少量淀粉水勾芡。

- 可根据个人口味加入青椒、红椒等配菜,增加色彩与营养。

通过以上步骤,一道美味的“肉末茄子”就完成了。这道菜色香味俱全,非常适合搭配米饭食用,既下饭又营养丰富。尝试动手做一次吧!

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